PEÝDALY MASLAHAT

Oraza üçin amatly miweli desert

1litr süýt

2 nahar çemçesi un

2 nahar çemçesi krahmal

1 bulgur şeker

1 ýumurtganyň sarysy

1 sany krem şanti

1 sany wanilin

Miwe sousy üçin:

300 gram doňdurylan miwe (islege bagly zat) dürli miweler

Ýarym bulgur suw

3 nahar çemçesi şeker

1 çaý çemçesi krahmal

Krahmal açmak üçin 3 nahar çemçesi suw

Taýýarlanyşy:

Süýde krem şantiden başga ähli maddalary goşmaly we gowy garyşdyrmaly. Soňra otda gaýnaýança garmaly. 1-2 minut gaýnadyň we otdan almaly. 5 minutdan soň wanilin we krem ​​şanti goşup, garyşdyralmaly. Soňra 1 barmak boşlugy galýança käseleri dolduralmaly.

Miwe sousy üçin miweleriň üstüne suw, şeker we suw bilen açan krahmalymyzy guýup, 1-2 gezek gaýnatmaly. Soňra ony gaplarymyzyň üstüne guýup, sowadyjyda 3-4 sagat goýmaly. Işdäňiz açyk bolsun!

Türkmenistanyň milli ýygyndysyna täze tälimçi bellendi

Ýene-de okaň

Türkmenistanda Şengen wizasyna ýüz tutýan raýatlaryň dykgatyna

Bir aýakda durmak synagy: Deňagramlylyk, ýykylyş howpy we ömür dowamlylygy bilen baglanyşykly möhüm görkeziji

Eliň gysyş güýji synagy: Umumy saglyk we ömür dowamlylygyny görkezýän möhüm ölçeg

Sitting–Rising testi: Adamyň biologiki ýaşyny we saglyk ýagdaýyny görkezýän ýönekeý synag

Ýöreme tizligi synagy: Adamyň saglygy we ömür dowamlylygy barada möhüm görkeziji

Türkmenistanda 26-njy ýanwar -1-nji fewral aralygyndaky howa maglumaty